薄焼きオムレツ



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お昼は簡単に 薄焼きオムレツ

ほうれん草、トマト、チーズ、じゃこを乗せて
バターで焼きました。

かつては卵やバターを毎日食べてはいけないとか
言われていたけど、最近は大量に食べなければ
いいのだとか、評価が変わったとか?。


🍷



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スポーツジムでポイントをためて
1杯無料のプロテインを飲む。
甘いいちご味 


🍓





 






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by conami573 | 2016-01-29 17:46 | おうちごはん | Comments(8)
Commented by クリントン at 2016-01-29 18:35 x
こんばんわ(*^_^*)

薄焼きオムレツ、美味しそうですね~(*^^)
で、食に関する評価はいろいろと変わりますね。
バランスよく食べていればいいのだと思います。(^^)
Commented by けいこ at 2016-01-30 10:39 x
寒いです。
でもね、雪にはならなかったわ。

いろいろな具材がのって栄養も見た目もいいですね。
美味しそうだわ。

↓大きなヒイラギ!
150年前から仙台の街を観てたのね。
Commented by conami573 at 2016-01-30 10:59
クリントンさん(^^♪

おはようございます^^
また雪がふりましたね。
クリントンさん地方は真っ白でしょう。

そう、栄養価の研究はその時によって変わりますネ。

だからもう、なんでも食べちゃう♪
Commented by conami573 at 2016-01-30 11:04
けいこさん(^^♪

おはようございます^^
今日は東京も雪が降るって聞いたけど降らなかったのネ♪

この街は、普通の生活圏の中にひょっこり、いろんな歴史的な場所があります。
地味だけれどなんとなくいい感じでしょ。
見過ごしてしまう場所がありますね。


Commented by nobuyuuta at 2016-01-30 17:03
こんにちは!
いつもコメント有難うございます^^。
薄焼きオムレツ美味しそう~♪
ピザのようですね。

スポーツジムで頑張ってるんですね。
来週 又 雪の予報が出ていますが大量に降るのは
やめて欲しいです。

Commented by tstthome at 2016-01-30 20:13
オムレツ、簡単じゃなさそう美味しそう~♪
健康についても何についても、まだまだ未開がたくさんあるのでしょうね~。
信じていたことが覆ると、ちょっとがっかりですよね。
でも、卵もバターも罪悪感なしに食べられるからいっか(^-^)v
Commented by conami573 at 2016-01-30 21:41
ごまめさん(^^♪

こんばんは^^
娘も「ピザみたい」と言ってました。
ただの卵焼きです^^

スポーツジムは今週、4回しか行かないで2日間休んだので
筋肉痛が治りました。
休みは必要ですね。

雪はしばらくお休みしてほしいですね♪
Commented by conami573 at 2016-01-30 21:50
チロママさん(^^♪

これは簡単過ぎてチロママには物足りない(^^;
卵焼きの上に冷蔵庫の残り物を散らせました。
写真が黄色くてスミマセン 💦
このカメラは変に黄色くなるのです。

●玉コレステロールは気になるけど卵はよく食べちゃってます^^;




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