今日の飲み物

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柔らかいお肉なら多少、持っているけれど(サシが入っている?)

筋肉が少ないなぁ、と痛感したので

プロテインを飲んでみました。

普段は全然飲んでない。

チョコレート味のシェイク。



あと1か月半で今年も終わる。

今年の元旦、1月1日の夜、帯状疱疹にかかって
夜、緊急外来を受けました。

帯状疱疹はぴりぴり痛い。

それがおとなしくなってすぐにのどの痛みと咳が酷くなり
今も続く不快感。

咳は一緒にいる人に迷惑をかけるからイヤね。



か弱い体をいたわりつつ、
今日もスポーツジムへと急ぎます。


筋肉をつけたいな、と願いながら。



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by conami573 | 2015-11-19 09:44 | Comments(9)
Commented at 2015-11-19 10:18
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by conami573 at 2015-11-19 17:49
鍵コメさん(^^♪

ご心配ありがとー^^
神経に沿って、メチャ痛かったです。

咳はごんごん、ぐへっごほっと毎日やってます (^^;
Commented at 2015-11-19 19:36 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by クリントン at 2015-11-19 20:58 x
こんばんは(*^_^*)
帯状疱疹は3年前になっています。
この病気はとにかく早期投薬が鍵で、
放置すると神経痛に長年苦しめられるそうです~
最初虫刺されかなぁ~と思っていましたが、
ちょっと尋常ではないと思い皮膚科に行ったら
即投薬治療でその場で薬を飲まされました。

咳の方ですが大人喘息を疑った方が良いかもです。
わたしも咳が良く出る方で吸入治療薬で治まっています。

で、体を鍛えるのが一番ですね。
私も週一の水中ウォーキングで体力を維持しています。(^^)
Commented at 2015-11-19 21:25 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by tstthome at 2015-11-19 22:00
こんばんは。
帯状疱疹、元旦の夜の発症だったのですね! 大変でしたね。
喉の痛みや咳も、帯状疱疹と関係があるの?
咳は本当に悩ましいですよね。
咳き込みは体力も奪うし、回りにも気を使うし・・・ 
我が家は、チロの咳に悩まされています^^;

帯状疱疹は水疱瘡の予防注射を打つことで予防できるんだそうで
conaさんや、やはりブログでのお友達も苦しんでらしたので
夏頃だったかな? 迷わず予防注射を打ちました。

そうそう、筋力は大切です。
私も続けていますよぉ! 一日10分ほどですが^^
ジムでのトレーニングは、効率が良いでしょうね。
体力筋力を付けて、喉の違和感が早く良くなりますように!
Commented by conami573 at 2015-11-19 22:36
クリントンさん(^^♪

あら(・・;
クリントンさんも帯状疱疹の経験が?
もしかしてデリケートなのですね。
私は元々、免疫力が低い上に小心です。^^

咳の心配をありがとうございます。
そうですか、大人喘息ね。

体の痛みで凹むことはないのです。
そんなのヘッチャラです。^^
心の痛みは凹みますけどね~^^
ありがとうございます。

Commented by conami573 at 2015-11-19 22:39
鍵コメさん(^^♪

ありがとうございます m(__)m
Commented by conami573 at 2015-11-19 22:45
チロママさん(^^♪

ご心配ありがとうございます。

のどの痛みと咳は帯状疱疹とは関係ないのです。
免疫力が低いのが原因です。
最後のはっぱが落ちたら私も・・・・なんてね、それは無いです。^^
世にはばかるタイプです。

水疱瘡の予防注射で?
それは知らなかったわ。
チロママ、早い決断で良かったですね。

お互いに体力はつけたいですね~。
チロちゃんもお大事にネ。


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