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オリオンの瞳

エクササイズの動画


今日も朝早くからスポーツクラブに行って
石井先生のzumba をエクササイズしてきました。

石井先生のzumba は楽しいし
カッコイイし、
顔芸も面白いのですが、


簡単なエクササイズの動画配信されるとの事で

興味のある方は見てくださいませ。





今日から配信スタートです。





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# by conami573 | 2016-11-15 17:39 | エクササイズ | Comments(8)

豚ヒレの紅茶煮

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豚ヒレ肉が安かったので

ダージリン紅茶のティーバッグで30分煮ました。

とんかつにしようか迷ったけれど

紅茶煮でさっぱりと。














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イチョウの街路樹がきれいですね。







🍂 🍂 🍂







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# by conami573 | 2016-11-13 20:27 | おうちごはん | Comments(4)

街は今

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駅前を歩いたら
ゴスペルのグループが歌声を披露していました。

そっか、今日はゴスフェスの日なのね。

♪♬♫


全部英語の歌をしっかり歌っていました。
若いお母さんたち。





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ハロウィンが終わったらすぐに
クリスマスツリーの登場。


1年経つのは早いですね。




🎄  

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# by conami573 | 2016-11-05 23:03 | お散歩 | Comments(6)

秋も深まり

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しばらく前から
いろんな症状があって
なんとなく
落ち着かない日々です。


かかとが痛くなって
整骨院で診てもらうと
「小骨棘」という診断でした。
硬い底の靴を捨てて
柔らかい靴を履くようにしたら
痛みは治まってきました。

喉や鼻、
肋骨の痛み

いろんなものを抱えて
生活をしていたら

突然、家族が外で転倒して
骨折、入院、手術。


いろいろあります。

そんな毎日。



📷






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# by conami573 | 2016-11-04 09:50 | 暮らし | Comments(4)

今日のレッスン

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今日のインストラクターさんは

オチャメなひろみ先生



色っぽいラテンダンスを踊る時も

コミカルに教えてくれるので

笑いながら踊る


楽しいレッスンです。



💃


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# by conami573 | 2016-10-28 16:56 | エクササイズ

カレーランチ



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友達と一緒に食べたカレーランチ。

カレー専門店のランチです。


半分は緑色のずんだカレー。

半分はキーマカレー。

どちらも美味しく食べました。




秋の陽ざしが明るく温かく
とても気持ちの良い日でした。






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カレー店近くの東北大の学食。

散歩の途中をここでゆっくり。


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アカデミック~  



📖

















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# by conami573 | 2016-10-26 16:44 | おそとごはん

今日もレッスン

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レッスンのあと、「先生、写真撮りたい 🌹」とお願いして
撮らせてもらいました。


大人気のいしい先生。
ファンがたくさんいます。



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「背中も。」と言って後ろを向いてもらいました。


今日も楽しいレッスン、いい時間でした





💀







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# by conami573 | 2016-10-25 16:55 | エクササイズ

トマトクリームパスタ

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いただいたワタリガニで

トマトクリームパスタ






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いただいたワタリガニはまだあったので

鍋にいれたり

炊き込みご飯にして

全部いただきました。






🍝






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# by conami573 | 2016-10-02 09:02 | おうちごはん

手打ちそば

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岩出山の山あいにあるお蕎麦屋さん


お昼時にはお客さんの車が並んでいます。






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食感の良いお蕎麦と

さっくり揚がった天ぷら


自然の景色の中でいただきます。





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ログハウスの店の2階テラスが

テーブル席です。



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周りで採れる山の恵み






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お蕎麦日和でした






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# by conami573 | 2016-09-26 09:10 | おそとごはん

鳴子温泉

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1200年前からあるといういで湯


1泊の予定で鳴子に来ました






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宿のお部屋から見た バラ色の空



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鳴子といえば こけし

ロビーに並んでいました。


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誰もいないお風呂でひとり

肩までお湯につかって
温まる





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浴衣は好きな柄を選べるのでこれをえらびました。

女子だネ 👧





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# by conami573 | 2016-09-24 09:45 | 宮城