カテゴリ:エクササイズ( 10 )

サークルのあと

e0291638_08513502.jpg


75分間のZumbaサークルのあとのTMKさん

セクシーZumbaは おまかせ


大人のZumbaをリードします





e0291638_08561280.jpg

すてきなのよ♪  









e0291638_09000366.jpg



e0291638_09020109.jpg

Zumbaで暴れた後の食事は

メンバーさんのbirthdayを兼ねて

楽しい一夜を過ごしました





メンバーさんは可愛らしい31才のZumba girl でした。



🍝








[PR]
by conami573 | 2017-09-18 12:29 | エクササイズ | Comments(2)

雨と風に向かって

e0291638_20514418.jpg


ヘクソカズラ




ちゃっちい傘が壊れそうな風が吹き

雨に打たれながら出かけました。



駅前のPARCO1 のビルは、雨と霧の中に隠れていました。



ジムに行ったら 大谷くんがいました。

どこんちの大谷くん? って、

それはまあ おいといて。



「脚がほそっ 」

「顔 ちっちゃ!」

「背が高ーい!」

「脚が長ーい」

「あれだけの筋肉があって、腕の可動域が広いのは、体が柔らかいのね。」



私たちおばちゃんは 絶賛しましたヨ♪





📖



さて、帰りに本屋さんに寄って

けいこさんが読んでおもしろそうだった本を探しました。

店員さんに

「猫旅のレポート、文庫になっていますか?」と訊いたら

PCで探してくれて、ちょっと 戸惑い、

「旅猫リポートですね。」



はい、そうでした。

記憶力低下の年頃です。



e0291638_21054723.jpg

明日も雨だから本を読んで過ごします


📖



[PR]
by conami573 | 2017-08-08 21:09 | エクササイズ | Comments(4)

サークル

e0291638_12592746.jpg

今日のインストラクターさんたち


こんな可愛いポーズをしてるけれど、

踊りだすと爆発する。




新しく発足したサークルに参加しました。


こんなの初めて。

ダンスが爆発

劇場型エクササイズ

スピード感、

大きな動き、

とーっても楽しかった


👟








e0291638_23315162.jpg

[PR]
by conami573 | 2017-07-23 13:05 | エクササイズ | Comments(4)

今日のレッスン

e0291638_16575930.jpg


今日のインストラクターさんは

オチャメなひろみ先生



色っぽいラテンダンスを踊る時も

コミカルに教えてくれるので

笑いながら踊る


楽しいレッスンです。



💃


[PR]
by conami573 | 2016-10-28 16:56 | エクササイズ

今日もレッスン

e0291638_16472901.jpg

レッスンのあと、「先生、写真撮りたい 🌹」とお願いして
撮らせてもらいました。


大人気のいしい先生。
ファンがたくさんいます。



e0291638_16430731.jpg


「背中も。」と言って後ろを向いてもらいました。


今日も楽しいレッスン、いい時間でした










💀







[PR]
by conami573 | 2016-10-25 16:55 | エクササイズ

dance の練習

e0291638_16182889.jpg


「イベントに参加しませんか?」とお誘いを受けて

気軽に受けたのですけど


楽しい反面、苦戦しました。

練習をする場所も遠くてバスで行くのも大変。

初めての練習日にメンバーの若いK子ちゃんが

JUKE (ジューク) に乗って迎えに来てくれました。





e0291638_16184014.jpg
この部屋を借りて練習して

本番の日に備える。



若い人はすごいね。
スマホを駆使して曲をかけ、
小さなスピーカーみたいのを使って
自在に音を出す。


5人のメンバーが集まってここで練習。

ウエアをどんなものにしようか、
髪に何をつけようか、

アクセは、
ネイルは、
メイクは、
ツケマは、


いろんな意見が出されて決まっていく。




💃









[PR]
by conami573 | 2016-08-18 16:11 | エクササイズ

ブルーのネイル

e0291638_22033956.jpg




ベリーダンスのインストラクター、アンドレアさんのネイルです。

濃いブルーのデザインが大人っぽい。

指輪の色と合わせています。


溢れるエナジー、ダイナミックな動き、

小さい私には無いものばかり。

圧倒される存在です。


💍








[PR]
by conami573 | 2015-11-26 10:40 | エクササイズ | Comments(10)

ダンパ

e0291638_20541826.jpg

2度目のダンスパーティ



e0291638_20543642.jpg

サルサ、レゲトン、ズンバなどの
フィットネスダンス。




e0291638_20544721.jpg



e0291638_20545980.jpg


体が動くうちは
まだまだ踊る



e0291638_20580324.jpg




🍸
                  



                 

[PR]
by conami573 | 2015-08-20 21:01 | エクササイズ | Comments(0)

ハロウィンZUMBA

071.gif
e0291638_16114355.jpg


会員のオネーサンたちです。
今日は一般会員の方たちも仮装して踊りました。

広いスタジオいっぱいに仮装した女性たちが一斉に踊ると
楽しい時間になりました。


今日のインストラクターさんは男性で、
スパイダーマンの姿で現れました 
細マッチョなので似合っていました。






 

[PR]
by conami573 | 2014-10-30 16:25 | エクササイズ | Comments(4)

ズンバの花

e0291638_16240514.jpg



表現力があって、エレガントな動きでかっこよくて
超クールな junko 先生。

大好きなインストラクターさんです。





e0291638_16241794.jpg


「先生、写真を撮りたい」とお願いしたら、
「やんだ、こんな汗かいで だめだぁ」って大船渡弁で抵抗したけど

「だめじゃねぇって、いいがらほら」って
北千住弁でお願いしました。
あれ?ちがう。



ハロウィンを意識して髪飾りをつけて。



きょうもいい汗かきました。





[PR]
by conami573 | 2014-10-29 16:33 | エクササイズ | Comments(2)


diary


by conami

カテゴリ

全体
お散歩
輝く花
暮らし
Hotel
おうちごはん
おそとごはん
エクササイズ
トレッキング、登山
カフェ
東京
青森
岩手
長野
山形
山梨
宮城
秋田
新潟
福島
栃木

以前の記事

2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2011年 12月
2011年 08月
2011年 04月
2010年 10月
2010年 07月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 09月

タグ

(23)
(21)
(13)
(12)
(10)

最新の記事

落ち葉を踏んで
at 2017-10-14 20:49
ほっこりじんわり
at 2017-10-09 22:18
ヒョウ柄にキジトラ
at 2017-10-05 22:29
夕焼けの色
at 2017-09-28 22:26
毛越寺
at 2017-09-27 17:36

記事ランキング

フォロー中のブログ

んだず(´・ω・)
の・の
Revoir...
風のように La.La....
人生って つむじ風、いつ...
50代からの女道(Ser...
私のゆるゆる生活
Daily Lives ...
浅間山眺めてほのぼのli...
彩の気まぐれ写真
夢見るポンコツ夫婦
60代からの女道